Экзаменационные билеты по фзк (11 кл)

Экзаменационные билеты по ФЗК

(11 кл)

Билет № 1

1. Меры по предупреждению травматизма во время занятий физкультурой.

2. Средства и способы заслуги духовно-нравственного, физического и психологического благополучия.

З. Самоконтроль с применением ортостатической пробы (поведать, показать и Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) оценить).

Билет № 2

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.

2. Какими должны быть тренировочные нагрузки при упражнениях физическими упражнениями?

З. Самоконтроль с применением многофункциональной пробы (поведать, показать и оценить).

Билет № З

1. Общие требования безопасности при Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) проведении занятий по легкой атлетике.

2. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры по их предупреждению.

З. Самоконтроль с применением антропометрических измерений (поведать, показать и оценить).

Билет № 4

1. Общие требования безопасности при Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) проведении занятий по лыжному спорту.

2. Каким должен быть режим занятий физическими упражнениями?

З. Порядок составления упражнений для комплекса утренней гимнастики с учетом вашей мед группы (основной, предварительной, специальной). Составьте и продемонстрируйте собственный комплекс утренней Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) гимнастики.

Билет № 5

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по плаванию.

2. Какие виды спорта обеспечивают больший прирост в силе? Составьте план-конспект 1-го занятия по избранному виду.

З. В чем Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) особенности организации и проведения закаливающих процедур в вешнее время года? Докажите рассказ, используя свой опыт.

Билет № 6

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по спортивным играм (подвижным). Поведать на примере 1-го из видов спорта.

2. При Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) помощи, каких физических упражнений можно удачно развивать физическое качество — быстроту?

3. Разработайте комплекс физических упражнений, направленный на корректировку личного физического развития и двигательных способностей (лично себе).

Билет № 7

1. Общие требования безопасности при Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) проведении спортивных соревнований.

2. Физиологическая черта предстартового состояния и «второго дыхания» (как себя вести в схожих ситуациях).

3. Каким требованиям должен отвечать ежедневник самоконтроля, методика анализа его данных (на личном примере)?

Билет № 8

1. История Олимпийских игр и Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) их значение.

2. При помощи каких упражнений можно отлично развивать двигательное качество — выносливость?

3. Какое воздействие оказывают на сердечно-сосудистую систему человека упражнения физкультурной минуты? Предложите 2—3 варианта, продемонстрируйте какой-то из них.

Билет № 9

1. Общие Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.

2. С какой целью проводится тестирование двигательной подготовленности? При помощи, каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты?

3. В чем особенности организации и проведения закаливающих Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) процедур в осеннее время года? Докажите рассказ на своем примере.

Билет № 10

1. Общие требования безопасности при организации и проведении туристических походов.

2. В чем различие беспристрастных и личных приемов самоконтроля при выполнении физических Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) упражнений?

3. Продемонстрируйте жесты судьи в одной из спортивных игр (волей болу, футболу либо хоккею).

Билет № 11

1. Эксплуатационно-технические требования к одежке, обуви, спортивному инвентарю и местам проведения занятий физкультурой и спортом.

2. При помощи, каких Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) физических упражнений можно удачно развивать физические свойства скоростно-силовой направленности?

3. Составьте (напишите) положение о проведении 1-го из видов соревнований, включенных в школьную спартакиаду («день здоровья», «день бегуна», по подвижным играм, баскетболу Экзаменационные билеты по фзк (11 кл), акробатике и т.д.).

Билет № 12

1. Профилактические меры, исключающие обморожение. Ваши деяния, если это случилось.

2. При помощи, каких физических упражнений можно удачно развивать физическое качество — упругость?

3. Воздействие осанки на функционирование внутренних органов в покое Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) и

во время выполнения двигательных действий. Предложите и сделайте 3—4 упражнения на формирование правильной осанки.

Билет № 13

1. Профилактические меры, исключающие возможность получения термического удара во время приема солнечных ванн. Ваши деяния, если это случилось.

2. Какое Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) воздействие оказывают занятия физкультурой и спортом на репродуктивную функцию человека?

3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года? Приведите примеры, а если вы это делаете, то поведайте.

Билет № 14

1. Что вы Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) понимаете о проведении 23-х Олимпийских игр?

2. Охарактеризуйте современные системы физических упражнений прикладной направленности.

3. Какую первую помощь нужно оказывать при кровотечениях в случаях получения травм во время занятий физическими упражнениями? Сделайте Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) фактически определенные деяния.

Билет № 15

1. Что лежит в базе отказа от вредных привычек (от курения, потребления алкогольных напитков и наркотиков), в какой степени это находится в зависимости от занятий физическими упражнениями?

2. Раскройте Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) содержание технико-тактических действий в избранном вами виде спорта (баскетболе, волейболе, легкой атлетике и т.д.).

3. Как верно экипировать себя для похода на 2—3 денька (туристический поход)?

Билет № 16

1 Что понимается под физкультурой, каковы ее роль и Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) значение в воспитании здорового стиля жизни человека?

2. Изберите одно из предлагаемых игровых действий, опишите его технику и сделайте это действие (бросок мяча в корзину 2-мя руками от груди с места Экзаменационные билеты по фзк (11 кл); удар по недвижному футбольному мячу с разбега; ровная подача волейбольного мяча снизу).

3. Составьте и покажите простейшую композицию ритмической гимнастики.

Билет № 17

1. Дайте определение здорового стиля жизни и раскройте главные его слагающие.

2. Охарактеризуйте, какие Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) занятия физкультурой можно проводить после долговременной заболевания, какие включать в их упражнения и режимы физической нагрузки.

3. Назовите главные оздоровительные системы физического воспитания и их роль в формировании здорового стиля жизни, предупреждения проф Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) болезней.

Билет № 18

1. Поведайте о положительном воздействии занятий физкультурой на формирование свойств личности, докажите это воздействие на собственных примерах.

2. Поведайте, при помощи, какой процедуры можно найти функциональное состояние организма, сделайте эту функцию, оцените текущее Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) состояние собственного организма (не плохое, среднее, неудовлетворительное).

3. Поведайте о правилах спортивных соревнований и их предназначении (на примере 1-го из видов спорта).

Билет № 19

1. дайте определение физической подготовки и охарактеризуйте ее целевое предназначение, поведайте, в Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) каких формах занятий ее можно проводить и какими методами можно оценивать.

2. Опишите технику попеременного двухшажного хода на лыжах и сделайте имитационное упражнение в передвижении этим ходом.

3. Составьте и покажите простейшую композицию Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) по аэробике.

Билет № 20

1. Опишите технику прыжка в высоту методом перешагивания, меры безопасности при выполнении прыжка.

2. Предпосылки лишнего веса и роль физической культуры и спорта в его профилактике.

3. Поведайте о наружных признаках утомления, проявляющихся Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) во время занятий физическими упражнениями, сделайте комплекс дыхательных упражнений по профилактике утомления.

Билет № 21

1. Раскройте понятие «активный отдых» и дайте характеристику главных форм его организации.

2. Раскройте понятие физического свойства выносливости Экзаменационные билеты по фзк (11 кл), и расскажи те, от чего оно зависит и при помощи каких тестовых упражнений может быть измерен уровень его развития.

3. Поведайте, какие знаки, и знаки олимпийского движения вы понимаете?

Билет 22

1. Растолкуйте, почему (по Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) каким признакам) занятия физическими упражнениями способствуют укреплению здоровья человека. Докажите, на какие системы организма оказывают положительное воздействие занятия по развитию физических свойств (по выбору: занятия на развитие выносливости, занятия на развитие силы, занятия на развитие Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) быстроты).

2. Что такое атлетическая гимнастика? Поведайте об ее главных целях, задачках и способах.

3. Поведайте о правилах неопасного поведения в плавательном бассейне.

Билет № 23

1. Дайте определение понятию «личная гигиена человека» и расскажи те, что Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) она в себя включает. Растолкуйте, почему нужно соблюдать личную гигиену при постоянных упражнениях физкультурой и спортом.

2. Растолкуйте, с какой целью употребляется массаж (самомассаж) е системе общей физической подготовки и какие Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) гигиенические требования предъявляются к процедуре массажа.

3. Поведайте, какие требования безопасности нужно соблюдать при купании в естественных водоемах.

Билет № 24

1. Растолкуйте, какие требования техники безопасности нужно соблюдать при проведении утренней зарядки в помещении и на открытой Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) площадке.

2. Опишите технику опорного прыжка через гимнастического козла сделайте его.

З. Какие принципы оптимального питания вы понимаете?

Билет № 25

1. Главные положения законодательства Русской федерации Е области физической культуры и спорта.

2. Составьте комплекс упражнений Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) для самостоятельных занятий по корректировки осанки для сутулой спины, сделайте кусок этого комплекса (5—7 упражнений).

З. Какие профилактические меры нужно соблюдать для предупреждения развития плоскостопия? Покажите несколько упражнений по профилактике плоскостопия.


Экзаменационные билеты Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) по ФЗК

(9кл)

Билет № 1

1. Главные предпосылки травматизма во время занятий физической куль турой.

2. Что такое здоровый стиль жизни и как вы его реализуете?

3. Составьте и сделайте комплекс утренней гимнастики.

Билет № 2

1. Главные требования по Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу.

2. Какие задачки решает режим денька и что нужно учесть при его организации?

З. Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека. Как верно Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) ее сформировывать? Сделайте несколько упражнений на формирование правильной осанки.

Билет № З

1 Какие меры безопасности нужно принять до занятий по гимнастике?

2. В чем заключается особенность построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) подготовке?

З. Ваши деяния по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями. Наложите повязку на голову либо голеностопный сустав.

Билет № 4

1 Главные требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.

2. В Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) чем различие меж высокоскоростными и силовыми свойствами чело века? При помощи, каких упражнений их можно развить?

З. Раскройте особенности организации и проведения личных закаливающих процедур. Поведайте о том, как вы это делаете Экзаменационные билеты по фзк (11 кл).

Билет № 5

1. Меры безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке,

2. Какие признаки различной степени утомления вы понимаете и что нужно делать, если это уже случилось?

З. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамик общей работоспособности человека Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) е течение денька. Сделайте комплекса упражнений физкультминутки.

Билет № б

1. Какие меры предосторожности нужно соблюдать по окончанию занятий по плаванию?

2. Отчего зависит упругость тела? Какие упражнения рекомендуются дл развития гибкости?

З Экзаменационные билеты по фзк (11 кл). Какие приемы самоконтроля вам известны? Поведайте подробнее об одном из их и сделайте ортостатическую и многофункциональную пробу антропометрические измерения.

Билет № 7

1. История, лозунг, символика и обряд Олимпийских игр.

2. Общие требования безопасности при проведении Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) туристических походов.

З. Как оказывают влияние на развитие двигательных возможностей занятия подвижными играми? Тщательно поведайте о порядке организации, проведении правилах одной либо 2-ух подвижных игр. Проведите на ваше усмотрение подвижную игру (если Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) позволяют условия).

Билет № 8

1 Требования, предъявляемые к одежке и обуви для занятий физкультурой и спортом.

2. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?

З. В чем видится необходимость личного контроля за плодами Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) двигательной подготовленности. Составьте план реализации личного контроля за собой.

Билет № 9

1. Какие меры безопасности нужно принимать до и после занятий по легкой атлетике?

2. Каким образом могут воздействовать занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?

З. Особенности Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) подготовки и проведения туристических походов. Сделай те практическое задание по укладке ранца.

Билет № 10

1. Какие требования безопасности нужно соблюдать до и во время занятий в тренажерном зале?

2. Что понимается под Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) физкультурой личности и в чем выражается связь с общей культурой общества?

З. Почему нужно выслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы? Составьте план 1-го занятия, указав используемые нагрузки.

Билет № 11

1. Какие меры Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) безопасности нужно соблюдать до занятий по плаванию?

2. Как и каким образом происходит воздействие занятий физкультурой на вредные привычки (наркоманию, алкоголизм, курение)?

З. Главные формы занятий физкультурой. Поведайте об одной из Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) форм занятий (на вашем примере).

Билет № 12

1. Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы меж народами.

2. Охарактеризуйте главные меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (требования к месту Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) проведения занятий, инвентарю, одежке, гигиене тела, контролю за физической нагрузкой).

З. Продемонстрируйте жесты судьи по баскетболу, волейболу либо футболу.

Билет № 13

1. Главные требования безопасности во время занятий по плаванию.

2. Современные спортивно-оздоровительные системы физических Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) упражнений по формированию культуры движений и телосложения.

З. Какие профилактические меры нужно соблюдать для предупреждения развития плоскостопия (требования к обуви; общеразвивающие, корригирующие и особые упражнения)’? Поведайте, а при способности по кажите несколько Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) упражнений,

Билет № 14

1. Требования безопасности во время проведения подвижных игр.

2. Главные методы плавания. Какие задания-упражнения, по вашему воззрению, содействуют ускоренному обучению плаванию? Вспомните, как вы научились плавать.

З. Что нужно делать, чтоб не Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) мучиться из-за лишней массы тела? Составьте комплекс особых упражнений.

Билет 15

1. Роль русских спортсменов-олимпийцев в развитии Олимпийского движения в Рф и Мире.

2. Требования безопасности при проведении экскурсий.

З. Зачем нужен ежедневник Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) самоконтроля (самонаблюдения)? Какие формы личного контроля вы используете, каким образом анализируете приобретенные данные?

Билет № 16

1. Физкультура и ее роль в формировании здорового стиля жизни.

2. Особенности выполнения прыжка в высоту с разбега методом перешагивания Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) и подбора подводящих упражнений для ее самостоятельного освоения.

З. Составьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания.

Билет № 17

1. Техника двигательного деяния. Главные этапы ее формирования в процессе самостоятельных занятий физкультурой.

2. Главные Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) нарушения правил во время игры в футбол.

З. Составьте план самостоятельного занятия по развитию скорости бега. Докажите состав упражнений, их последовательность, дозу и режимы нагрузки.

Билет № 18

1. Понятие физического свойства сила Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) Подбор упражнений для развития силы мускул плечевого пояса, доза и режимы нагрузки при их выполнении (по показателям пульса).

2. Меры предосторожности, исключающие обморожения. 1-ая мед помощь при обморожениях.

З. Опишите технику выполнения броска баскетбольного мяча 2-мя Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) руками от груди и последовательность обучения технике этого деяния.

Билет № 19

1. Что понимается под личным физическим развитием, и по каким главным показателем оно оценивается?

2. Техника передвижения на лыжах одновременным двухшажным Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) ходом последовательность его самостоятельного освоения.

З. Составьте комплекс упражнений либо композицию ритмической гимнастики.

Билет № 20

1 Что понимается под качеством выносливость Главные правила его развития в процессе самостоятельных занятий физкультурой,

2. Правила этического поведения во Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) время спортивных соревнований и игр.

З. Раскройте главные приемы самомассажа и растолкуйте, с какой целью они употребляются в процессе самостоятельных занятий физкультурой.

Билет № 21

1. Почему занятия физкультурой оказывают положительное воздействие на формирование свойств Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) личности (смелости, воли, инициативности и терпимости)?

2. С какой целью проводится самонаблюдение, и что оно в себя включает?

З. Составьте правила соревнований с внедрением 1-го из упражнений школьной программки. Раскройте особенности организации и проведения этого соревнования Экзаменационные билеты по фзк (11 кл).

Билет № 22

1. Понятие физическая нагрузка Главные методы ее регулирования во время самостоятельных занятий физкультурой.

2. Главные требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках.

З. Опишите технику передачи волейбольного Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) мяча 2-мя руками сверху и растолкуйте последовательность самостоятельного освоения этого технического деяния.

Билет № 23

1. Понятие здорового стиля жизни. Какие формы занятий физкультурой он в себя включает?

2. Главные нарушения правил во время игры в Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) волейбол.

З. Охарактеризуйте гигиенические требования к одежке для занятий на открытых площадках в различное время года и при различной температуре воздуха.

Билет № 24

1. Что понимается под координацией человека, при помощи каких упражнений Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) (тестов) оценивается уровень ее развития?

2. Главные нарушения правил во время игры в баскетбол.

З. Составьте комплекс упражнений на развитие гибкости и растолкуйте необходимость включенных в него упражнений.

Билет № 25

1. С какой целью занятия по Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) освоению новых движений и развитию физических свойств разделяются на три части? Охарактеризуйте содержание каждой из их.

2. Главные требования безопасности во время плавания в естественных водоемах.

З. Составьте комплекс гимнастики для глаз и Экзаменационные билеты по фзк (11 кл) растолкуйте необходимость включенных в него упражнений.

ekzamenacionnih-voprosov.html
ekzamenacionnij-bilet-1-uchebno-metodicheskij-kompleks-disciplini-korporativnie-informacionnie-sistemi-po-specialnosti.html
ekzamenacionnij-bilet-12-pidkevich-.html